add
add

انت الآن تتصفح منتديات سوبر مامي

تأخر الحمل والانجاب كل مايتعلق بمشاكل الحمل والانجاب

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

انت الآن تتصفح منتديات سوبر مامي

قديم 09-10-2014, 09:26 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Saly
اللقب:
المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Saly

البيانات
التسجيل: Sep 2008
العضوية: 33
المشاركات: 18,451
بمعدل : 5.73 يوميا
معدل التقييم: 386
نقاط التقييم: 425
Saly is just really niceSaly is just really niceSaly is just really niceSaly is just really niceSaly is just really nice
 



الإتصالات
الحالة:
Saly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : تأخر الحمل والانجاب
افتراضي قائمة اغذية تزيد نسبة الخصوبه عند المرأه

المرأه والخصوبه والانجاب
1- الخضار الخضراء
يمكن ان ترفع إحتمال الحمل لدى النساء لغناها بالفيتامينات والمعادن الأساسية وحمض الفوليك الأساسي

2-البرتقال لزيادة الخصوبة
غني بفيتامين ج الذي يؤثر بشكل قوي على حدوث الإباضة عند المرأة. واحتوائه على نسبة هائلة من مضادات الأكسدة التي تزيد نسبة الحمل وتعمل على تقوية المبايض عند المرأة.

3- البقوليات لزيادة فرص حدوث الحمل
فالفول، العدس، الحمص والبازيلاء تساعد الزوج والزوجة على حدّ سواء في تحسين نسبة الخصوبة لأنها تحتوي على نسبة عالية من البروتين النباتي.

4-الحبوب الكاملة
تحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية التي تعمل على انقاص الوزن .
فامتصاص السكر الموجود في الخبز الأسمر، الأرز الأسمر، المعكرونة السمراء، الشوفان والقمح الكامل يكون إمتصاصه أبطأ من تلك الأطعمة المصنوعة من الحبوب غير الكاملة التي تؤدي إلى إرتفاع الأنسولين، وبالتالي يؤثر ذلك سلباً على احتمال حدوث الحمل

5-الدهون الجيدة تخفّف العقم
السالمون، السردين، الأفوكادو، زيت الزيتون وزيت الكانولا هي الأطعمة التي تحتوي على الدهون الجيدة
فالدهون الأحادية غير المشبعة تزيد الخصوبة عند المرأة وتحسّن من إحتمالات الحمل.



6-الأفوكادو يحسّن الخصوبة
يحتوي الأفوكادو على نسبة كبيرة من الدهون غير المشبعة التي قد تزيد الخصوبة ,وهناك دراسة علمية تؤكد أنّ المرأة التي تخضع للتلقيح الاصطناعي وتتناول الأفوكادو بكثرة، تكون نسبة نجاح العملية لديها أعلى بثلاثة أضعاف من المرأة التي لا تتناول هذا النوع من الأطعمة
7-بذور دوار الشمس او زيت دوار الشمس
لصحة إنجابية أفضل بسبب احتوائه على كميات كبيرة من الزنك.
8-القرفة تحسّن نوع البويضة
9- البيض لإنتاج هرمون الحمل
تناول حبتين من البيض في الأسبوع يمنحك كمية جيدة من الفيتامين د وفيتامين ب٦ وكلاهما يساعد في انتاج هرمون البروجيسترون أي الهرمون الضروري للحمل

.......

تعليقك












عرض البوم صور Saly   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الخصوبه والمرأه, اغذية الخصوبه, اطعمة الخصوبه, زيادة الخصوبه


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:20 PM.





Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. , TranZ By Almuhajir
جميع المشاركات والمواضيع في منتديات سوبر مامي لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارته بل تمثل وجهة نظر كاتبها

a.d - i.s.s.w